Esta Semana

18 set
Exposição Thempus Fugit de João Ferreira.João Ferreira Nasceu em Lisboa em ...
19 set
Exposição Thempus Fugit de João Ferreira.João Ferreira Nasceu em Lisboa em ...
19 set
A partir de 19 de Setembro, até Novembro, a Yellow Star Company levará a cena ...

Temas

+ Votados

Mindfulness


+ Datas
Voltar
17h00 às 19h00

100,00€

Yoga Ashram Carcavelos

A psicoterapeuta Alexandra Carvalheira organiza um curso que terá como foco a prática de mindfulness.
O curso “Mindfulness: Introdução à Práctica” encontra-se dividido em duas sessões com a duração de 180 minutos, ao longo do mês de setembro. 
Durante a formação serão abordadas temáticas como: a definição de mindfulness e integração no quotidiano; a base na respiração; responder vs. reagir; sensações, pensamentos e emoções; reconhecimento de padrões mentais inúteis; como lidar com o stress.
 
Informações:
Sábados 13, 20 e 27 de janeiro das 17h00 às 19h00
 
Inscrições:
acarvalheira@ispa.pt |  919 253 757 
 
Custo: 100,00€
 
Púlbico-alvo: Geral
 
Organização:
Psicoterapeuta Alexandra Carvalheira

Pesquisar na agenda

Cascais Digital

banner_cascais_0banner_cascaisambiente_0banner_cascaisparticipa_0banner_cascaisjovem_0banner_cascalitosbanner_lojacascaisccbanner_geocascaisbanner_agendacascaisbanner_fixcascais