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Aproveite este fim de semana para atividades desportivas em Cascais
As atividades desportivas no concelho, gratuitas ou de baixo custo, proporcionam-lhe momentos únicos e de descontração. Na praia, paredão ou nos parques municipais, o importante é ficar em forma.
Várias associações desportivas do concelho, em parceria com a Câmara Municipal de Cascais organizam diversas atividades, de baixo custo ou gratuitas, para os munícipes.
Os interessados pelas atividades deverão consultar o site da Câmara Municipal de Cascais, aqui, para conhecer as necessidades em termos de inscrições, vagas existentes, e condições de participação.
Entre os cuidados está o uso de roupas adequadas à modalidade, inclusive para as atividades aquáticas onde é necessário saber nadar. Relativamente à participação de menores de idade é necessário a presença ou autorização escrita do tutor legal do menor.
Sábado dia 26 Julho
Ginástica na PraiaAproveite o bom tempo e experimente uma aula de Sh’Bam. Uma modalidade divertida que envolve vários estilos de dança.
Organizado por Fitness Hut Cascais.
Local: Paredão do Tamariz
Horário: 10h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário.
Ginástica Pedra do SalTraga as crianças para uma aula de Zumba kids e Break Dance. Esta modalidades apresentam coreografias fáceis de aprender, desenvolvidas especialmente para crianças. O objetivo é transformar a atividade física em algo ainda mais divertido e natural do dia a dia dos pequenos.
Organizado por Geração Fit
Destinatários: Crianças dos 3 aos 11 anos
Horário: 10h30
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário.
Fitness no complexo desportivo da abóbodaEsta atividade é destinada ao público entusiasta pelas atividades de academia.
Local: Espaço exterior do Complexo Desportivo Municipal da Abóboda
Horário: 10h00 às 13h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário.
Ginástica no Parque Palmela Venha experimentar uma aula de Tai-Chi e conhecer os seus princípios e a sua filosofia.
Organizado por Holmes Place Cascais
Horário: 11h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário.
Iniciação ao SurfEsta atividade proporciona a oportunidade de experimentar ou iniciar-se no surf na Praia de S. Pedro do Estoril.
Organizado pelo Surfing Clube de Portugal
Destinatários: Maiores de 12 anos
Local: Praia de S. Pedro do Estoril
Horário: 10h00 às 12h00
Custo: 5€ por pessoa
Inscrição: cascais.ativo@cm-cascais.pt
Stand Up PaddleEsta atividade procura dar uma primeira experiência na atividade de Paddle surf.
Organizado pela ADN –Atividades Desportivas Náuticas.
Local: Praia dos Pescadores
Horário: 09.30h às 12.30h
Custo: 7,5€ por pessoa
Inscrição: Email: adncascais@gmail.com
Iniciação à Escalada Esta atividade oferece a oportunidade em experimentar ou iniciar-se na escalada nas arribas junto ao Farol da Guia.
Organizado pela Associação de Desportos Aventura Desnível.
Destinatários: Maiores de 12 anos
Local: Arribas do Farol da Guia
Horário: 15h00 às 18h00
Custo: 5€ por participante
Inscrição: mail@desnivel.pt / TLF: 96 130 49 23
MergulhoEsta atividade proporciona a oportunidade de experimentar ou iniciar-se no mergulho em piscina ou em mar na Piscina Oceânica de Cascais e na Praia da Duquesa.
Organizado pelo Cascais Dive Center.
Local: Praia da Duquesa
Horário: 14.00h às 16.00h
Custo: 15€ / pessoa (mergulho em piscina) 30€/ pessoa (mergulho em mar)
Inscrição: cascaisdivecenter@gmail.com
Domingo, dia 27 Julho
Tai-Chi no ParqueEsta atividade promove os princípios e a filosofia do Tai Chi.
Organizado por ArteMove Academia de Artes
Local: Parque Marechal Carmona, no relvado junto ao lago.
Horário: 11h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário.
Jogos Tradicionais O Parque Marechal Carmona acolhe mais uma atividade de jogos tradicionais destinada a toda a família
Organização: JOTRA – Clube de Praticantes de Jogos Tradicionais
Local: Parque Marechal Carmona, no relvado junto à Biblioteca Juvenil.
Horário: 10h00 – 13h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário
Yoga no Parque O Parque Marechal Carmona acolhe mais uma aula de Yoga, no relvado em frente à biblioteca infantil, que poderá ajudar a melhorar a sua qualidade de vida, desenvolvendo a concentração e exercitando a musculatura, entre outros benefícios.
Organizado pelo Método DeRose Cascais
Local: Parque Marechal Carmona
Horário: 10h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário.
Iniciação à Escalada Esta atividade oferece a oportunidade em experimentar ou iniciar-se na escalada nas arribas junto ao Farol da Guia.
Organizado pela Associação de Desportos Aventura Desnível.
Destinatários: Maiores de 12 anos
Local: Arribas do Farol da Guia
Horário: 15h00 às 18h00
Custo: 5€ por participante
Inscrição: mail@desnivel.pt / TLF: 96 130 49 23
Iniciação ao Windsurf - proporcionam a oportunidade de experimentar ou iniciar-se no windsurf Organizado pela ADN –Atividades Desportivas Náuticas.
Destinatários: Maiores de 12 anos
Local: Praia dos Pescadores
Horário: 09h30 às 12h00
Custo: 10€/participante
Inscrição: adncascais@gmail.com
